Ayurveda & Yoga Essentials – Dein Frühjahrs-Boost für Körper & Geist

Mit Yoga & Ayurveda durchs Jahr – Frühling: Dein Kickstart in neue Leichtigkeit!

Bist du bereit, die Winter-Schwere endlich abzustreifen und mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Frühling zu starten? Dann ist dieser Kurs wie gemacht für dich! In diesem Frühlings-Detox mit Ayurveda & Yoga  – erwartet dich eine wunderbare  Mischung aus Ayurveda, Yoga  und sanften Detox Ritualen, die dich sofort spüren lassen: Da bewegt sich was!

Der Frühling ist im Ayurveda DIE Zeit für Neubeginn und ein perfekter Zeitpunkt für ’s Loslassen. Jetzt kannst du altes Kapha loslassen, deine Verdauungsfeuer  (Agni) entfachen und deinem Körper die Leichtigkeit schenken, nach der er sich sehnt. Stell dir vor: klarer Geist, mehr Energie, strahlende Haut, bessere Verdauung, ein freierer Atem, dein Körper und Geist der sich rundum frisch und lebendig anfühlt.

Eine starke Verdauung ist nach ayurvedischer Lehre die Grundlage für unser Wohlbefinden – denn viele Krankheiten entstehen durch Verdauungsprobleme. Agni – dein inneres Feuer – verwandelt Nahrung in Lebensenergie, beseitigt Abfallstoffe aus dem Körper und stärkt gleichzeitig dein Immunsystem.

Yoga und Atemübungen unterstützen Agni auf sanfte, aber kraftvolle Weise: Spezielle Asanas aktivieren die Verdauungsorgane, fördern die Reinigung deines Körpers und bringen dein Prana – deine Lebensenergie – wieder in freien Fluss. Dein Stoffwechsel wird angeregt, dein Körper gestärkt, und dein Geist klar und leicht.

Das erwartet dich im Frühlingskurs:

🌿 Sanfter Frühlings-Detox: Befreie dich von Winterlasten, bring Leichtigkeit in deinen Körper und tanke neue Energie
🌿 Ayurvedische Frühlingsimpulse: Lebensmittel, Kräuter, Gewürze & Getränke, die dein Wohlbefinden besonders unterstützen
🌿 Selfcare-Rituale: Praktische, wohltuende Routinen für jeden Tag
🌿 Yoga-Flow & Pranayama: Asanas und Atemübungen, die Verdauung und Immunsystem stärken
🌿 Meditation & Achtsamkeit: Klarheit finden, Stress abbauen und den Geist öffnen
🌿 Traditionelle Reinigungsverfahren: modern interpretiert, alltagstauglich und sofort spürbar
🌿 Kleiner Ayurveda Frühjahrssnack

Dieser Nachmittag ist für alle, die sagen: Dieses Jahr will ich mich leicht fühlen. Und zwar richtig:  mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensfreude, ein rundum leichtes Körpergefühl. Bist du bereit für deinen inneren Frühjahrsputz? Dein leichtestes Ich wartet schon auf dich!

Anmeldung erforderlich
mail@antjebergau.de

Euro 45,00

Ayurveda & Yoga Essentials – Dein Sommer – Boost für Körper & Geist findet am Sonntag, 21.06.2026 – 16:00 – 18:30 statt
Ayurveda & Yoga Essentials – Dein Herbst/Winter – Boost für Körper & Geist findet am Sonntag, 18.10.2026 – 16:00 – 18:30 statt